兒童近視怎麼做

　　的六個辦法
　　1.補充鉻和硒
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　　當鉻不足時，胰島素調節功能受到影響，血糖升高，眼晶狀體、房水滲透壓升高，導致近視，所以應吃含鉻食品，如牛肉、生粉、糙米、葡萄、蘑蝱、蘑蝱、銀耳等。IfFISIS，Auricularia auricula等等。
　　2.保持精神愉快
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　　情緒致病性是中醫的特色理論。中醫認為焦慮和緊張會顯著筯加視覺疲勞，導致近視。許多人的近視開始於壓力最大的中學時期，足以證明壓力對視力健康是有害的。
　　孩子不會使用語言來表達自己,常常被認為是沒有獨立的思想,有一些老人把孩子當做開心果,經常易怒的孩子,或高壓的方法讓孩子們接受早期教育,這是可能的,這些都是造成近視的原因。
　　3.對著電子產品注意姿勢
　　長時間在電子產品面前使用不適當的姿勢會傷害孩子的眼睛。然而，許多兒童更喜歡接近電子產品，如電腦，電視等。父母應該及時糾正孩子的姿勢。
　　電腦屏幕的距離應控制在40 - 50厘米,和與自己的孩子呆在一個水平。告訴你的孩子眨眼或閉上眼睛，這樣你的眼睛就能得到好的休息。
　　4.鍛煉咬肌有益於保護視力
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　　經常吃硬食的兒童在智力和視力上明顯高於那些經常吃蛋糕軟食的兒童。他們經常鍛煉咀嚼肌，這不僅是為了筯強他們的大腦，也是為了提高他們的視力來治療近視。
　　5.養成良好的衛生習慣
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　　很長一段時間以來，家長都應該注意孩子養成良好的衛生習慣，不要讓細菌進入機會。一方面,不要讓孩子把零食帶進電腦,容易髒手。
　　孩子們面對電腦，眼睛幹澀發癢，雙手不自覺地擦眼睛。這樣，如果手不幹淨，很容易把細菌帶入眼睛，使眼睛受到感染。
　　6.每天戶外玩夠3小時
　　6歲兒童戶外活動3小時的近視患病率僅為0.8，每天1小時的近視患病率為3。
　　研究人員推測,戶外,太陽會刺激眼睛分泌一種化學物質,可以防止眼睛長,如果缺乏這種物質,將成長為一個橢圓形,將近視;那麼多陽光,刺激分泌的化學物質,它可以防止近視。

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